Webinar saludable «Nutrición en la mujer deportista»

Abordaremos los principios clave de la nutrición en la mujer deportista, considerando sus necesidades fisiológicas específicas.
Exploraremos cómo la alimentación influye en el rendimiento, la recuperación y la salud hormonal.
Hablaremos sobre energía, macronutrientes y micronutrientes esenciales en cada etapa del entrenamiento y desmontaremos los mitos más frecuentes.